《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。
袁杰锋 朱敏 姚力扬 朱颖 易明
袁杰 周星雨 张明扬 钟福临
袁杰 温圣鑫 肖瑶 宋晓蕾 施林 陈星星 刘晓倩
未知
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茜拉 尚雯婕 汪东城 谭芷昀
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李建平 悦悦
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