本片讲述了三位30+女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。
李艺彤 黄英 陈德容 王蓉 江一燕 倪虹洁 李晟 张小婉 管乐 李嘉琦 侯佩岑 邓萃雯 宋妍霏 马吟吟 罗予彤
蔡国庆 萧亚轩 胡彦斌 徐明浩 郝蕾 吴彤 王琳凯 尚雯婕 王蓉 饶雪漫 李偲菘 李伟菘 张子墨
叶童 邓萃雯 陈德容 曹颖 彭小苒 李艺彤 卡琳娜 王蓉 侯佩岑 倪虹洁 沃拉娜特·旺萨莞 江一燕 王珞丹 李晟 何泓姗 蒋梦婕 吴宣仪 张小婉 管乐 祝绪丹 宋妍霏 李嘉琦 马吟吟 黄英 毛衍七 罗予彤 谭薇 房琪 蒋一侨 刘禹彤
朱强 谭孝曾 王蓉蓉 孟广禄 舒桐
钟于龙 谭薇薇 董宇涵 王泽宁 何立辉 颜雪凡 陈阳 句悦
王俊凯 王源 易烊千玺 杜海涛 丁程鑫 黄其淋 谭薇 夏克立 夏天 黄嘉千
苑冉 小蜜蜂姐姐 谭薇 王乔
林允 方逸伦 林柏叡 赵晴 郭迦南 邓孝慈 李嘉鑫 李祉默 崔莉雅 单敬尧 饶嘉迪 薛佳凝 刘敏 卢星宇 郑湫泓
郑湫泓 邓凯
马天宇 杨紫 傅孟柏 王真儿 任言恺 黄灿灿 吴昊泽 郑湫泓
龚俊 郑湫泓 方逸伦 余凯宁 李豪
大鹏 白客 庄达菲 刘俊谦 刘德华 杨幂 常远 魏翔 王迅 孙阳 林雪 宋小宝 付航 张若昀 杨环宇 刘旸 金广发 闫佩伦 童漠男 衣云鹤 梁植 刘仁铖 罗圣灯 苗若芃 梁超 贾樟柯 樊登 孙悦 大冰 王雨甜 王梓尘 严丰 王议伟 郭丰周 刘占奎 冯力宪 易佳莫 孙睿 顾有利 肖涵齐 王艺龙 马伯庸 毛方圆 李冠言昕
铭亮 石雪婧 常元佳 孙悦菡 龙溢溢
孙悦 张远 陈卓璇 张子豪 赵让 Fine乐团
许天奇 蒋一侨 段小薇 孙芮 张紫宁 代露娃 连淮伟 黑泽 阿达娃 袁一琦 甘望星 宋霄瑛子 赵让 焉栩嘉 张星特
蒋一侨 盛冠森 白威 吴昕洁 钱哆多 周壬行 杨勋 美加佳 许言 王溢 马雨露 蒲萄 左右
任贤齐 周华健 那英 蔡健雅 费玉清 阿云嘎 李克勤 罗琦 蒋一侨 小鬼 周深 黄凯芹 肖战 许魏洲 李紫婷 摩登兄弟刘宇宁
田鸿杰 季美含 陈康 郑丞丞 尹蕊 叶啸秋 胡浩帆 陈稳 刘帆昕 王逸嘉 冯建宇 许馨文 柏智杰 臧一人
白客 张雅钦 刘旭威 耿业庭 曹征 许馨文 孔连顺 赵昕 孙艺宁 周恒宇 王术一
范丞丞 蒋龙 蒋易 王子璇 梁龙 孔连顺 蒋诗萌 甘昀宸 许馨文 梦涵 齐羽嘉
许馨文 何雨檬 刘思博 刘晓虎
鞠婧祎 张哲瀚 刘奕畅 王佑硕 许佳琪 姜杉 王奕婷 杨亘 宋昕冉 龚蓓苾 斓曦
王润泽 叶思浵 冯晖 姜杉 金贤正 肖旭 于安 张学恒 张维威 杜容宙 Rongzhou Du
吴哲晗 周兆渊 蒋芸 郑棠元 姜杉 胡坤
许佳琪 Jiaqi Xu 谢蕾蕾 李梓 姜杉
柯炜林 谈善言 卫诗雅 苏皓儿 吴肇轩 唐浩然 伍咏诗 郭思 米露迪 李凯贤 黎峻 丘万成 白只 洪助升
威廉姆·H·梅西 埃米·罗森 伊森·卡特科斯基 珊诺拉·汉普顿 杰瑞米·艾伦·怀特 史蒂夫·豪威 艾玛·肯尼 卡梅隆·莫纳汉 迈克尔·帕特里克·麦克吉尔 伊西多拉·格瑞新特 露比·莫迪恩 克里斯蒂安·艾赛亚 艾略特·弗莱彻
未知
钟楚曦 杨超越 许娣 陈小艺 侯雯元 宋洋 王宥钧 李添诺 荣飞 王柠 刘迅 谭希和 王德顺 刘恒甫 苏岩 艾丽娅 牛飘 曾柯琅 徐一航 栾元晖 张龄心
魏哲鸣 胡意旋 盛蕙子 虞祎杰 史卿妍 吴崇轩 孙思程
李乃文 海一天 张丹峰 袁雨萱 郭晋安
夏雨 李司棋 陈豪 杨茜尧 林峯 李香琴 钟嘉欣 陈法拉 黎诺懿 阮兆祥 黄宗泽 徐子珊 关菊英 米雪 黎耀祥
陆妍淇 严子贤 程澄 屈刚 倪寒尽
宋再临金素恩裕善金圭莉
杨议 杨少华 韩兆 李立君
阿什莉·里卡兹 博·米尔乔夫 布莱特·达文 莫莉·塔洛夫 吉莉安·罗丝·里德 诺兰·杰拉德·冯克
演员：李易峰 陈钰琪 郑业成 杨志雯 刘海宽 叶盛佳 刘畅 谭凯 王媛可 汤梦佳
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演员：杰森·贝特曼 劳拉·琳妮 索菲娅·胡布利茨 斯凯勒·加特纳 朱莉娅·加纳 查理·塔汉 丽莎·埃默里 布鲁诺·比齐尔 杰森·戴维斯 马克·德米特 杰西卡·弗朗西斯·杜克斯 维罗尼卡·法尔孔 帕特丽夏·弗兰茨 阿方索·埃雷拉 泰丝·马里斯·金凯德 亚当·罗森博格 菲利斯·索利斯 达米安·杨 Elizabeth Carlile Aaron Gillespie
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演员：宣萱 王喜 汪明荃 李修贤 吴美珩 梁琤 滕丽名
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