分手十年的沈星若和陆星延因为《再见，怦然心动》这个恋综再次重逢，两人以“前任”的身份共同参与恋综的录制。尘封的往事缓缓浮现，回忆中既有相爱的甜蜜，也充斥着纠缠的痛苦。唯一的不同，就是如今的他们学会了更加理解对方、变成了更加成熟的爱人。同为嘉宾的陈竹和许承洲、石沁和何思越，也随着恋综的录制，更加透彻地认识了自己，在感性和理性的交织中拥有了爱别人的能力。众人的感情随着恋综的推进不断升温，他们的爱情和友情也在不断浮现的考验中变得更加坚实。可是录制总有结束的一天，曾经无法拥有的爱情，在最终的抉择中，是否能拥有完满的结局呢？