这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
金民浩 金桐俊 李相真 全胜勋 李秀智 金燿汉
高庚杓 李伊庚 音文硕 朴世婉 李淳元 郭东延 金民浩 柳承秀 尹炳熙 李俊赫 申元鎬 南道润 徐正宇
金民浩 金知硕 南泰宇 李忠求 全胜勋 李正贤 张成范 李相真
未知
王凯 江疏影 任敏 杨玏 边程 叶祖新 喻恩泰 王楚然 刘钧 孙坚
杨旭文 李一桐 陈星旭 孟子义 赵立新 刘智扬 王奎荣 肖茵 曾黎 李宗翰 吕良伟 代文雯 苗侨伟 米露 刘芊含 宁文彤 邵兵 宗峰岩 邵峰 夏梓桐 王星瀚 姬晨牧 余皑磊 黑子 郑斌辉 韩栋 傅天骄 王沥 郭军 赵秋生 刘威 宋涛 赵聪 王林 马京京 信鹏 龙德 任希鸿 高玉庆 林以政 辜德超 孙皓 贾进 刘涛涛 胡博 尹硕 梁金山 张路 张楷依 宋庆 刘禹 范忠华 常铖 宫正楠 李依晓 曹杨 侯桐江 蒋一铭 诺敏达莱 宝迪 宏通·巴图 董李无忧 程六一 隋雨蒙
王鹤棣 宋伊人 袁冰妍 郑少秋 杨超越 孙祖君 陈震 郭品超 康可人 胡宇轩 保剑锋 练束梅 王劲松 成泰燊 尹铸胜 张双利 余皑磊 艾丽娅
陈浩民 穆婷婷 归亚蕾 谭耀文 陈紫函
肖战 张婧仪 周奇 黄觉 余男 陈妍希 张国强 乔振宇 田小洁 沙宝亮 张铎 白冰 赵子琪 许龄月 柳明明 黄俊鹏 谭洋 梁超 邢岷山 杨雨潼 邵汶 杨帆 刘潮 王韵之 宋元甫 杨博潇 武志强 李嘉鑫 应世鸣 伍姣 钟汉良
任嘉伦 李兰迪 徐正溪 高寒 张雅钦 赵华为 朱元冰 许睿浩 叶筱玮 张丰毅 温峥嵘 陶昕然 姚弛 季肖冰 曹斐然
迪丽热巴 吴磊 刘宇宁 赵露思 方逸伦 张浩哲 王小伟 程诚 易大千 曹曦月 娃尔 刘海宽 李光复 耿乐 成泰燊 萨顶顶 刘楚玄 锦浠
王新军 尔玛依娜 铁英 徐亮
张丰毅 王学圻 巍子 齐欢 王子义
何赛飞 林在培 石维坚
于荣光 米学东 王珂 姚刚 牟凤彬 郑逸桐 崔心心 高明 巩汉林 丁海峰 王帅
演员：胡一天 钟楚曦 胡丹丹 张瀚文
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